蔡繼有書院在黑沙海灘舉辦了一場水上直立板體驗活動。黑沙海灘作爲澳門八景之一，波面平緩，水面開闊，是進行水上活動的首選景點。書院還安排了資深的教練團隊詳細講解水上活動安全，直立板的技術和姿勢。
熟練後下水進行跪姿劃直立板，平衡而且覺得穩定後可以慢慢站立，站起的過程保持雙腿分開以取得平衡。站起後，可以試試慢慢用槳划船，看起來簡單的動作，在陣陣波浪的海面上却不是那麽容易。劃槳的同學要一邊控制上半身的平衡，一邊注意調整直立板的方向以防止側翻，還要考慮水流和風向的影響。
這次的活動需要注意的因素和變化很多，亦如生活一樣,很多不可控制的因素。透過活動可激發同學們戰勝困難的勇氣，鼓勵同學在任何時候都要充滿勇于挑戰的熱情 ,這也正是活動的意義。
文: 馮思衡