靜觀是一種生活智慧,讓我們逐漸離開「自動化」、「機械式」、「盲目」的生活,正視自己此刻的身心靈需要,並對生活作出更有智慧的選擇。從今天開始,讓我們學會放慢腳步,好好享受現在擁有的一切,欣賞當下的 生命,好好地活在此時此刻。

主題:正念推廣週之「當下的禮物」
內容:有壓力但不煩惱,介紹靜觀及靜觀在日常生活的運用,如何能活在當下的美好。
日期:3月30日(星期一)
時間:21:00-22:00
語言:粵語為主,普通話輔助
地點:https://zoom.us/j/7188714550