人生無常,有些事情的發生每每出人意料之外,也有些事情的發生早有心理準備,但仍然不易掌握及難以保持心底平和安泰,這些狀況常會帶給我們一種無奈和無力的感覺。當我們懂得自我關懷,坦然接受人生中的無奈,才能重新感受到快樂與幸福,並能更加愛護自己和他人。

主題:正念推廣週之「自我關懷平靜擁抱生命中的無奈」
內容:每時每刻生活可能會發生不少意料之外的事情,或多或少都會面臨一些的狀況:運用靜觀練習在無奈中學會自我關懷。

日期:4月3日(星期五)
時間:21:00-22:00
語言:粵語為主,普通話輔助
地點:https://zoom.us/j/7188714550